Ruhsal Çalışma Yöntemleri

Bilişsel Davranışçı Terapi

Bilişsel davranışçı terapi (BDT) kişinin düşünce yapısında, algısında, olayları yorumlayış şeklinde, duygusal tepkilerini ve davranışlarını belirlediği kuramına dayanır. Bu sebeple, terapideki amaç, kişinin olumsuz ve işlevsel olmayan düşüncelerini yeniden şekillendirerek, yerine gerçekçi ve olumlu düşünce biçimleri koymaktır. Bu şekilde kişinin duygu ve davranışlarının değişmesi sağlanır. Bilişsel Davranışçı Terapi, günümüzde çok sayıda psikolojik sorunda başarı ile uygulanmaktadır. 
Korkular, panik atak, stres, ilişki problemleri, performans örneğin iş ya da sınav kaygısı, takıntılı davranış ya da düşünceler, yeme bozuklukları, depresyon, yas, travma sonrası stres problemleri, cinsel sorunlar gibi problemler Bilişsel Davranışçı Terapi’nin ilgi alanlarıdır. Bu terapi yöntemi bireylere olduğu gibi, zaman zaman gruplara da uygulanabilir.

EMDR

Bir psikoterapi yaklaşımı olan EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) terimi; “Göz Hareketleri ile Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme Tekniği”nin kısaltması olarak ifade edilmektedir. EMDR terapide danışanlara çift yönlü uyarım verilerek zihinde yer alan rahatsız edici anılara, olaylara ulaşmak ve o yaşantıları anlamlandırmak üzerine çalışılmaktadır.

EMDR terapisi; travma sonrası stres bozukluğu (TSSB), anksiyete bozuklukları, obsesif kompulsif bozukluk, panik atak, fobiler, öfke kontrol problemleri, cinsel ve/veya fiziksel taciz travmaları, kompleks travmalar, yas problemleri, migren, fibromiyalji, psikosomatik ağrılar, yeme bozuklukları (anoreksiya nervoza, bulimiya nervoza), cinsel işlev bozuklukları gibi konulardaki başarılı tedavi sonuçları ile öne çıkmaktadır.

EMDR Terapi ihtiyaç duyan her yaştan insana uygulanabilir. Yaş sınırlaması bulunmamaktadır. Çocuklara uygulanan EMDR Terapisi sırasında çocukların sözel ifadelerinin yetersiz kalma ihtimali olabilir bu nedenle çocukla EMDR tedavisi yapan uzmanlar farklı materyallerle çocuğun duygu ve düşüncelerini ifade etmelerini sağlar.

Şema Terapi

Şema terapi, şema olarak adlandırdığımız tekrarlayan kalıpları tespit etmeyi ve değiştirmeyi amaçlayan bir psikoterapi yaklaşımıdır. Tekrarlayan bu kalıplar, kişinin geçmişindeki olumsuz deneyimleri ve olumsuz inançları içerir. Bu terapi modeli, kişilik bozuklukları ve kronik psikolojik rahatsızlıkları tedavi etmek amacıyla geleneksel bilişsel davranışçı terapi ve diğer terapi yaklaşımlarından farklı unsurları birleştirilerek geliştirilmiştir. 

Terapi sürecinde bireyler hayatlarındaki olumsuz inanç ve kalıplarının neler olduğunu fark eder ve onları nasıl değiştirebileceklerini öğrenirler. Kronik depresyon, çocukluk travmaları, suçlular, yeme bozuklukları, çift çalışmaları, madde kullanımı gibi klinik problemler ve bozukluklarda işlevselliği görülmektedir.

Oyun Terapisi

Oyun terapisi, oyun ve oyuncaklar aracılığıyla çocukların duygu ve düşüncelerini ifade etmelerini sağlayan bir terapi şeklidir. 2-11 yaş aralığındaki çocuklara oyuncaklar ve ekipmanlar ile oluşturulmuş özel bir ortamda, terapi eğitimi almış, alanında uzman oyun terapistleri tarafından uygulanır. 

Çocukların yetişkinler kadar duygularını anlayabilme ve konuşabilme becerileri gelişmemiştir. Bu nedenle oyun çocuklara deneyimlerini ve duygularını ifade edebilme imkanı sağlar.

• Anne babası boşanma sürecinde olan/boşanmış
• Evlat edinilmiş veya kurum bakımına bırakılmış
• Hiperaktivite ve dikkat dağınıklığı tanısı almış
• Özgül öğrenme güçlüğü olan
• Kardeş kıskançlığı ve anlaşmazlığı olan
• Konuşma bozukluğu
• Uyku problemleri- kabus görme
• Kaygı, fobi, korku problemleri
• Ailesinden birini kaybeden ve yasta olan
• Herhangi bir şekilde tacize uğramış olan çocuklar ile oyun odasında sıklıkla çalışılır. 

Sanat Terapisi

Sanat terapisi, bir psikolog eşliğinde aktif sanat üretimi ve yaratıcı süreçlerin ele alındığı, kişinin duygu ve düşüncelerini sanatın farklı yolları ile açığa çıkarıp kendisini ifade etme alanı bulduğu bütüncül bir terapi yöntemidir.

Çizim, boyama, kolaj ve heykel gibi sanatın çeşitli dalları ile bireyin kendini ifade etmesi beklenir. Danışanlar yaptıkları aktiviteler ve ortaya koydukları ürünler ile duygusal, düşünsel ve psikolojik durumlarını açığa çıkarırlar. Sanat terapisi kelimelerin kısıtlayıcılığı engelini kaldırır. Kimi zaman sözlerle ifade etmekte zorlanacağımız veya kelimelere dökmek istemediğimiz anılar, duygular, düşünceler sanat terapisi sayesinde sözsüz olarak ifade edilebilir. Görsel ve sembolik yansıtmalar geçmişte yaşananlara, düşüncelere ses verir ve bu deneyimlerin gün yüzüne çıkmasına aracı olur.

Sanat terapisi bireysel terapi ya da grup terapisi şeklinde gerçekleşebilir. Hangisinin daha uygun olduğuna terapist ve danışan ortak karar verir.

Kısa Süreli Çözüm Odaklı Terapi 

Postmodern sosyal yapılandırmacı bir yaklaşım olan Kısa Süreli Çözüm Odaklı Terapi, bireylerin veya ailenin problemlerine ilişkin çözümleri nasıl gördüğüyle ilgilenir. Pek çok terapi yönteminden farklı olarak tümevarım yöntemi ile geliştirilmiş ve oldukça yapılandırılmıştır. Terapist danışanın güçlü yönleri üzerine yoğunlaşır. Çözüm, danışanın kendinden kaynak alır. 

Yapılan araştırmalar, çözüm odaklı kısa süreli terapinin çocukluktan yaşlılığa kadar çeşitli yaş gruplarında; depresyon, anksiyete bozuklukları, okul problemleri, ilişki ve aile problemleri, psikiyatrik bozukluklar gibi pek çok farklı konuda etkili olduğunu göstermiştir.

Çift ve Aile Terapisi Eğitimi 

Aile ve çift terapisi; değişim ve gelişimi sağlamak adına, aileler ve çiftler arasındaki yakın ilişkinin çalışıldığı, psikoterapinin bir dalıdır. 

Bireyler, sıkıntılı ve zor olan döngülerinden kurtulabilmek için tüm sistemde meydana gelebilecek bir değişime ihtiyaç duymaktadırlar. Terapistler, aile üyelerinin birbirlerine yardım edebilmeleri için yapıcı yollar bulmasına yardımcı olurlar. Aile veya çift terapisinde terapist, bozulmuş ya da işlevselliği olmayan davranış ve iletişim şekillerini tespit ederek ilişkinin dinamiklerini yeniden yapılandırmak için bireylere destek olur. Bu yapılanma sayesinde bireyler o ilişkinin içerisindeki rollerini, sorumluluklarını, sınırlarını, özel alan oluşturma ve çatışma çözüm becerilerini geliştirme gibi konuları fark edip düzenleyerek, hayatında doğru yöntemlerle uygulamaya başlayacaktır. Böylelikle ilişkinin, kendine özgü normları belirlenecek ve bu normlar üzerine sürdürülebilir bir gelecek inşa etmek daha doğru bir adım olacaktır. 

Cinsel Terapi Eğitimi

Cinsel terapi, cinsel sorunlar konusunda eğitim almış deneyimli psikologlar tarafından birey ya da çiftlere uygulanan bir tür kognitif davranış tedavisidir. 
Cinsel terapi karşılıklı diyalog, paylaşım ve uzlaşı üzerine kurulu bir konuşma terapisi uygulamasıdır. Terapide yer alan kişiler tıbbi, psikolojik ya da kişisel problemlerinden hangilerinin cinsel yaşam içinde bir problem haline geldiğinin tespitine yönelik olarak iletişim kurarlar. 

Cinsel terapinin tedavi etmeyi hedeflediği cinsel işlev bozuklukları; vajinismus, erken boşalma, sertleşme bozukluğu, disparoni (kadında ağrılı cinsel ilişki) kadın ve erkekte cinsel istek bozukluğu, kadında uyarılma bozukluğu, kadın ve erkekte orgazm bozukluğudur.

Aile Danışmanlığı

Aile danışmanlığı sadece aile bireylerine verilen rehberlik ve danışmanlık hizmetidir. Seansların genel katılımcıları anne, baba, çocuk ve diğer aile üyeleridir. Üyeler bazı oturumlarda grup bazı oturumlarda ise bireysel olarak sürece dahil edilebilmektedir.

Aile danışmanı, aile içindeki rollerin ve sorumlulukların anlaşılmasını sağlamayı ve ailedeki çatışma konularının tespit edilmesini amaçlar. Bireylerin etkileşiminde rol oynayan sorunları açığa çıkaran danışman, aynı zamanda aile bireylerine de bu sorunlarla ilgili farkındalık kazandırır, iletişim kurmadaki becerilerini daha yetkin ve doğru bir modele dönüştürür. Yaşanan sorunun örüntüsünü analiz eder ve ortadan kalkması için tüm üyelere rehberlik eder.